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    這些疫情最新謠言,結果你都信了......

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    發布時間:2020-02-06 10:09:32   作者:泰游趣TYQ    閱讀量:

    這些疫情最新謠言,結果你都信了......

    這個春節異于往年熱鬧的氛圍,全國人民乃至泰國人民的心都被新型冠狀病毒肺炎牽動著。隨著疫情的蔓延擴散,小泰泰整理了一些個人及辦公的疫情防護指南,希望能給大家做參考。除此之外,小泰泰還將化身“謠言粉碎機”,不信謠,不傳謠,謹慎對待,拒絕恐慌!

    個人防護

    戴口罩

    口罩絕對是個人防護的最佳利器,建議使用醫用外科口罩或醫用防護口罩(KN95/N95口罩),去公共場所,普通的用外科口罩就可以阻擋大部分飛沫,沒必要過度防護。

    口罩的選擇

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                                                                                                          (圖源:央視新聞)
    如何正確戴口罩

    有些朋友為了加強防護會佩戴兩層口罩,或里面戴一個外科口罩,外面再套一個N95口罩。其實完全沒有必要,佩戴兩個口罩會增加呼吸阻力,戴起來并不舒服,而且會影響口罩的氣密性,同時還會造成資源浪費。其實一個口罩完全能達到防護的目的,以下正確的佩戴方式一定要get。

    這些疫情最新謠言,結果你都信了......

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                                                                           (圖源:MODYOO摩登大自然 )

    至于口罩的重復性使用問題,醫護人員需要四小時更換一次,如未接觸過高危人群,普通人應根據口罩的實際情況來決定是否更換,如被污染或被分泌物弄濕弄臟,其防護性能下降,則需更換。

    少聚集

    疫情期間,盡量少去人流密集的場所,不聚餐,不串門。如非必須,盡量不要乘坐交通工具。若乘坐,需全程佩戴口罩,乘坐時,盡量避免觸摸車上物品。

    勤洗手

    新型冠狀病毒可能通過手部觸摸,再經過揉搓眼睛、摳鼻、摸嘴巴等行為造成感染,所以勤洗手也非常重要。特別是在餐前、便后、外出回家、咳嗽打噴嚏、打掃衛生、制備食物前中后、撫摸動物或處理動物糞便后,以及觸摸口、眼、鼻之前都要洗手。

    這些疫情最新謠言,結果你都信了......

                                                                                   (圖源:川北醫學院預防醫學系)

    居家環境

    在家時,要加強開窗通風,每天至少2次開窗通風換氣,每次15-20分鐘。加強空氣的流通,能有效預防呼吸道傳染疾病。另外定期都經常接觸的物品進行擦拭、消毒(可選用含氟消毒劑,如84消毒液、漂白劑或其他含氟消毒粉/泡騰片),耐熱物品可采用煮沸15分鐘的方法進行消毒。

    工作場所防護

    上下班途中

    建議步行、騎行或乘坐私家車上班,非必須情況下,盡量不選擇乘坐公共交通工具,乘坐時,務必全程佩戴口罩,避免接觸車內物品。

    入辦公樓時

    進入辦公樓前,需自覺配合體溫檢測,若體溫在正常區間內方可入樓工作,若有發熱癥狀,需回家觀察,必要時需到醫院就診。在進入電梯時,電梯按鍵、門把手這類地方因為接觸頻繁極易導致交叉感染,建議觸碰時,最好使用面巾紙等物品。當然最重要的還是勤洗手,若有條件的話,最好使用肥皂或消毒劑揉搓雙手。

    在辦公區域時

    在保持辦公區域整潔的同時也要注意多通風,人多的情況下,最少通風3次,每次20-30分鐘,不過通風的同時也要注意保暖,不要感冒了。在辦公室也要記得佩戴好口罩,與同事有接觸時,如傳閱文件的前后都要記得洗手。辦公區域的桌面、鼠標、鍵盤、電話機等高頻接觸物品,每天至少用濃度為500毫克/升含氟消毒液擦拭一次。

    會議防護

    在疫情期間,可延期會議、培訓等多人聚集的場合,必要時刻進行視頻或電話會議。若遇必須情況,盡量控制會議時間,參會人員需做好個人防護,進入會議室前洗手或用含醇類速干手消毒劑進行消毒雙手,佩戴好口罩,座椅間的間隔最好保持一米以上。如會議過長,建議開窗通風一次。結束會議后,需對場地及桌椅茶具等物品進行消毒,茶具用品建議高溫消毒。

    辦公休息期間

    要適量多飲水,每天不少于1500毫升,在就餐時,要注意與同事分餐進食,避免人員密集處就餐。在飲食方面需營養配餐,清淡適口,建議攝入足量蛋白、維生素類食物,避免生食肉類。使用的餐具用品還需進行高溫消毒。

    公共區間防護

    每日對公共區域,如門廳、樓道、電梯、會議室、衛生間等地進行消毒,盡量使用噴霧消毒。對于高頻接觸的物體,如門把手、電梯按鈕、樓梯扶手等,需每日用濃度為500毫克/升含氟消毒液擦拭一次。除此之外中央空調有傳播疾病的可能,疫情期間停止或減少使用中央空調,必須開空調時,同時要開排風扇,要定期清洗空調,進行消毒處理。

    下班后

    下班回到家后,首先需摘掉口罩洗手消毒,身上的物品如手機及鑰匙等需用消毒濕巾或75%酒精擦拭。為了提高自身免疫力,在身體狀況良好的情況下可進行適度的運動,避免高強度運動,過量的運動反而還可能造成身體免疫功能下降。

    此次的疫情我們應當重視,但不必過度恐慌,只要正確認識傳染病,加強自我防護、自我檢測、自我隔離,自然能打敗它。

    科學防護 拒絕謠言

    這些疫情最新謠言,結果你都信了......

    隨著疫情的發展,網上也滋生了各種謠言,接下來我們就來一網打盡,逐一粉碎!

    謠言  新買來的口罩用沸水洗洗,更干凈?

    不能洗!不能洗!不能洗!口罩遇水會破壞口罩中的濾材及口罩結構,從而降低防護功能,所以新買的口罩千萬不能洗。

    謠言  口罩越厚,防病毒效果越好?

    口罩的厚度不等同于防護效果,醫用外科口罩雖摸上去很薄,但有阻水層、過濾層、吸濕層這三層,過濾效果卻很高,能有效阻擋病毒入侵。反而棉布口罩,摸起來很厚,但基本不具備不具備預防傳染病的作用,只有一定的防塵保暖效果。

    謠言  用微波爐加熱口罩可以消毒?

    使用微波爐、電烤箱、蒸鍋等加熱口罩都會造成口罩內部結構被破壞,失去防護效果,使得口罩無法繼續使用。而且微波爐處理過醫療垃圾,也不能再繼續用于加熱食物。

    謠言  用56℃的熱水洗澡能對抗病毒?

    殺死新型冠狀病毒至少需要56℃,30分鐘,可用于物體表面消毒等。而人體的體溫是相對恒定的,洗熱水澡也無法提升體內溫度,而且用高溫熱水洗澡還有可能得熱射病,有生命危險。

    謠言  電吹風對著手和面部吹30秒能消毒?

    剛剛已經提到,殺死新型冠狀病毒至少需要56℃,30分鐘,可用于物體表面消毒等。30秒太短,真的吹半個小時容易對皮膚造成燙傷等傷害,還是好好洗手來的實在。

    謠言  吃大蒜能殺滅新型冠狀病毒?

    大蒜的提取物能殺菌,但大蒜與大蒜提取物差別很大,而且目前也沒有臨床實驗證明大蒜油抗病毒的效果,所以說不管你是生吃還是榨汁喝或燉來吃都沒用。

    謠言  吸煙可以預防新型冠狀病毒?

    吸煙沒有任何預防新型冠狀病毒的效果,反而吸煙有害身體健康,吸煙時不能戴口罩,還會增加感染的風險。

    謠言  喝酒能抵抗新型冠狀病毒?

    酒精的確能殺死病毒,但75%濃度的酒精才能消毒產品,而且只能用于體表消毒。而喝酒只會被吸收代謝,不具備抵抗新型冠狀病毒的作用。

    謠言  鹽水漱口能防病毒?

    鹽水漱口有利于清潔口腔和咽喉,對咽喉炎有所幫助,但新型冠狀病毒侵犯的部位在呼吸道,漱口沒辦法清潔呼吸道。況且目前尚無任何研究結果提示鹽水對新型冠狀病毒有殺滅作用。

    謠言  雙黃連可以預防新型冠狀病毒?

    前幾天可謂是掀起了一股全民搶雙黃連的熱潮,因為中國科學院上海藥物所和武漢病毒所聯合研究初步發現,中成藥雙黃連口服液可抑制新型冠狀病毒,不過這仍處初步研究,目前臨床研究數據不足,對病人是否有效還要做大量實驗。

    我們退一萬步,就算雙黃連有抑制新型冠狀病毒的效果,但「抑制」不是「預防」,什么是「抑制」?「抑制」是你體內有病毒了,通過藥物來控制病毒復制的各個環節,來達到控制病情的效果。如果你身體有病毒需要「抑制」了,說明你已經被感染了。你都感染了還「預防」什么?總不能去「抑制」一個不存在的東西吧!所以不建議用雙黃連預防新冠病毒。截止到目前為止,還沒有專門用于預防和治療新型冠狀病毒的藥物。

    謠言  眼神對視會傳染新型冠狀病毒?

    新型冠狀病毒傳播途徑包括飛沫傳播和接觸傳播,眼神對視沒有飛沫也沒有接觸。因此對視不會傳染。

    謠言  貓狗等寵物也會感染新型冠狀病毒?

    目前沒有證據顯示貓狗等寵物會感染病毒,不過與寵物接觸后要用肥皂和水洗手。如果寵物在外面接觸到新型冠狀病毒患者,為保險起見,需將寵物進行隔離觀察。希望大家愛惜寵物,不要隨意拋棄。

    希望大家不信謠,不傳謠,做好自身的防護工作,才是目前最重要的。最后希望大家都能平平安安,健健康康的度過此次疫情。這場仗,我們一定能贏!

    我倡議,必戴口罩、拒吃野味、勤快洗手、減少串門、見屏如面、拒絕謠言、配合查驗、科學就醫、支持請轉

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